PerspektivePlus

Was ist das Bedrohlichste an einer Krise? – Dass sie uns dazu bringt, uns ohnmächtig zu fühlen! Gerade für Menschen, die es von sich gewohnt sind, entscheidungsfreudig und tatkräftig zu sein, kann die Empfindung von Hilflosigkeit traumatische Ausmaße annehmen. Fühlt man sich „wie gelähmt“, scheint einem das eigene Leben langsam aus den Händen zu gleiten.

 Externe Hilfe in einer persönlichen Krisensituation dient zunächst dazu, die innere Orientierungslosigkeit zügig zu ordnen, so dass möglichst schnell ein Mindestmaß an Klarheit und Handlungsfähigkeit zurück gewonnen wird. Im ersten Schritt geht es also um Ordnung und Stabilisierung. Danach gilt es zu klären, worin die Chancen und die persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten liegen, die Ihnen die Krise zu diesem Lebenszeitpunkt abverlangt.

 

Es sind Zustände von temporärer Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit, die in permanentem Stress, Ängsten, Überforderung oder Verhaltenssüchten ihren Ausdruck finden. Kommen mehrere dieser vier Faktoren zusammen, droht nach meiner Erfahrung über kurz oder lang ein sog. "Burnout".